康复科普

社会高速发展，竞争日益激烈。睡眠障碍，正成为困扰忙忙碌碌的都市人的一大问题。

睡眠障碍，指的是睡眠质的异常和量的异常，其中以失眠症最为常见。失眠，是指夜间睡眠时间少于5个小时，常常表现为入睡困难、浅睡眠、易醒或早醒等。失眠可以由外界环境因素、躯体因素或心理因素引起，其中，心理因素如神经衰弱、焦虑、抑郁等极易引发失眠。

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