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1. 向患侧翻身训练 患者仰卧,双手叉握,患手拇指压在健侧上;双上肢伸直,指向天花板,下肢屈曲;双上肢向患侧摆动,借助惯性带动身体翻向患侧;健侧下肢跨向前方,调整为患侧卧位。2. 向健侧翻身训练 患者仰卧,用健侧脚勾住患侧小腿;借助于惯性带动身体翻向健侧。